亜麻仁油の最も大きな特徴は、 オメガ3脂肪酸であるアルファリノレン酸が58%含まれていることです。 オメガ3とオメガ6の比率が5:3という理想的な比率で含まれています。
■1日に大さじ1〜2杯(約10g〜20g)が目安です。 そのまま飲んだり、ジュース、ヨーグルトなどに加えたり、 調理済みの味噌汁や料理にかけて、サラダのドレッシングとしてお召し上がり下さい。 ※加熱料理には使用しないで下さい。 ※開封後はふたをしっかりと閉め冷蔵庫で保管し、 オイルが新鮮な期間(約6週間)以内にお使いください。