| Ｑ：妊娠中のサプリメントについて教えてください。 |
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Ａ：妊娠中の摂取については、お薬ほど神経質になる必要はありませんが、基本的には、日頃の食習慣のない成分については、摂取を控えてください。それぞれの成分別の説明は以下の通りです。
◎ビタミンミネラル
メガフード社、バイオサン社のビタミンミネラルにつきましては、１００％食品原料が保証されていますので、目安として勧められている摂取量の範囲でお飲みください。
★Ｂコンプレックス（葉酸）
厚生労働省は胎児の先天性異常の予防を目的に、葉酸を１日に400マイクログラムを、妊娠する前から妊娠3ヶ月まで摂取するように推奨しています。
★ベイビー＆ミー
妊娠前、妊娠中、産後の授乳期に摂取するために設計された製品です。葉酸やカルシウム、鉄分等が増量された１００％食分保証のマルチビタミンミネラルです。
◎元医薬品成分（コエンザイムＱ１０・Ｌ-カルニチン・アルファリポ酸）
いずれの成分も体内で使われている成分ではありますが、妊娠中にサプリメントとして摂取することについては、安全性が確認されているわけではありません。妊婦への安全性試験は倫理的に実施不可能だからです。よって、上記の元医薬品成分につきましては、妊娠が判明した時点で摂取するのを控えて下さい。
◎各種ハーブ
基本的には妊娠が判明した時点で摂取するのを控えてください。
★チェストツリー
妊娠が判明した時点で摂取するのを中してください。
★ラズベリー
妊娠初期は摂取を控えて下さい。
ただし、妊娠後期以降の摂取はお勧め出来ます。
★マカ
妊娠初期のみ摂取を控えてください。 |
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